Intra-Workout Supplements: Sinnvoll oder nicht?
Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Dabei gibt es die Pre-Workout Ernährung, womit die Ernährung vor…
Laufen im Winter – Welche Kleidung?
Joggen im Winter ist für viele Sportler eine willkommene Abwechselung zum Indoorsport. Dabei ist es besonders wichtig, beim…
Bauchtraining zuhause
Wer regelmäßig Sport treibt, kann durch Bauchtraining zuhause einen ansehnlichen Sixpack bekommen. Wie das geht und welche Bauchtraining…