Wer im Home Gym Platz sparen möchte, kann eine Klimmzugstange direkt im Türrahmen montieren. Diese muss allerdings stabil sein und darf den Türrahmen nicht beschädigen. Wir testen deshalb Klimmzugstangen für Türrahmen.

Warum eine Klimmzugstange für den Türrahmen?

Klimmzüge sind optimal, um eine Vielzahl an Muskelgruppen mit nur einer Übung zu trainieren. Eine Klimmzugstange verbraucht außerdem nicht viel Platz, weswegen sie sich perfekt für den Einsatz im Home Gym eignet. Es existieren verschiedene Arten von Klimmzugstangen. Eine Türrahmen Klimmzugstange bietet den Vorteil, dass für die Befestigung kein Schrauben notwendig ist. Außerdem kann sie beliebig entfernt werden und nimmt keinen zusätzlichen Platz in Anspruch, da sie einfach in den Türrahmen geklemmt oder eingehängt wird.

Worauf muss ich bei einer Türrahmen Klimmzugstange achten?

Damit du langfristig mit einer Klimmzugstange für den Türrahmen trainieren kannst, sollte diese einige Voraussetzungen erfüllen. Besonders wichtig ist das zulässige Gewicht der Klimmzugstange. Beachte, dass dein eigenes Körpergewicht nicht ausreicht, da beim Training zusätzliche Kräfte aufgebracht werden. In unserem Test listen wir nur Klimmzugstangen mit einem maximal zulässigen Gewicht von über 180 Kilogramm. Wichtig ist auch, dass der Türrahmen stabil genug für die Befestigung einer Klimmzugstange ist. Damit dieser nicht beschädigt wird, sollte die Klimmzugstange möglichst an allen Berührungspunkten über Schutzpolster verfügen.

Die Klimmzugstange sollte aus hochwertigem Material gefertigt sein, vor allem die Griffe müssen sich gut anfühlen, da ohne ausreichende Handpolster die Haut gereizt werden kann. Die Stange sollte sich außerdem für die vorgesehene Türbreite eignen. Außerdem muss die Tür hoch genug sein und es muss genügend Abstand zur Decke vorhanden sein, damit du nicht an dieser anstößt.

Für die Vielseitigkeit beim Training sollte darauf geachtet werden, dass möglichst viele Griffarten an der Klimmzugstange möglich sind. Dadurch können verschiedene Übungen wie Klimmzüge mit Ober- und Untergriff ausgeführt werden.

Welche Klimmzugstange für Türrahmen

Bei der großen Auswahl an Klimmzugstangen für den Türrahmen kann es schwierig sein, das richtige Modell zu finden. Die folgenden Produkte entsprechen unseren Anforderungen hinsichtlich Qualität und Preis.

Neolymp Premium Klimmzugstange

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NEOLYMP Klimmzugstange für Türrahmen + E-Book mit Trainingsübungen – Pull-up Bars Pull-up Bar Türrahmen Klimmzugstange Klimmzüge Stange für Türrahmen Pullup Bar Door Klimmzugstange Türrahmen
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  • ✅  𝗘𝗥𝗦𝗧𝗞𝗟𝗔𝗦𝗦𝗜𝗚𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Die Klimmzugstange für zuhause arbeitet mit Gegendruck und haftet felsenfest am Türrahmen. Die Spezial-Auflagefüße aus TPU färben nicht ab und wurden speziell für den Schutz des Türrahmens entwickelt. Die Klimzüge Stange hält dank hochwertiger Massiv-Stahlkonstruktion Belastungen bis zu 130kg stand.
  • ✅  𝗦𝗢𝗙𝗢𝗥𝗧 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧: Die Stange für Klimmzüge ist sofort einsatzbereit – einfach aufklappen, einhängen und loslegen! Nutze die Klimmzug Halterung optimal für Liegestütze und Dips.

Letzte Aktualisierung am 19.08.2022 / Werbelinks / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Die Klimmzugstange Neolymp Premium ist perfekt für viele Türrahmen geeignet. Eine massive Stahlkonstruktion sorgt dafür, dass ohne Wackler oder Rutscher trainiert werden kann. Der Hersteller gibt deshalb eine Maximalbelastung von 240 Kilogramm an. Die Kontaktpunkte der Stange mit der Tür wurden so entwickelt, dass sie keinen Abrieb erzeugen. Außerdem entstehen keine Farbreste durch die Klimmzugstange an der Tür.

An der Neolymp Klimmzugstange können verschiedene Übungen durchgeführt werden, da mehrere Griffarten möglich sind. Durch die hohe Platzierung der Stange ist sie auch für größere Sportler geeignet.

Creatck Türrahmen Klimmzugstange

Creatck Verstellbare Klimmzugstange, Wandmontage Heimturnhalle Pull Up Bar Mit Wasserwaage, Hometrainer Türreck für Klimmzüge Türstock 28.3-36.2 inch, ABS-Matten Keine Spuren Türreck Klimmzugstange
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Die Klimmzugstange von Creatck ist simpler gehalten und benötigt deshalb weniger Platz. Die Länge ist individuell zwischen 72cm und 92cm einstellbar. Die Füße der Klimmzugstange sind aus Gummi und gegen Verrutschen entwickelt worden, was für Sicherheit beim Training sorgt.

Wer beim Training zuhause platzsparend vorgehen möchte, dürfte sich besonders für die Türrahmen Klimmzugstange von Creatck interessieren. Die Höhe der Befestigung kann nämlich angepasst werden, wodurch sie sich auch als Unterstützung bei Sit-Ups oder Liegestützgriff eignet.

AINURU Klimmzugstange mit Schlingentrainer

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Die Klimmzugstange von AINURU verfügt ebenfalls über ein hohes Maximalgewicht, die Türauflagen sind bei dem Modell extra gepolstert.

Der Hersteller legt hohen Wert auf das Griffmaterial, wodurch die Ausführung der Klimmzüge angenehm wird. Ein zusätzliches Highlight ist der mitgelieferte Schlingentrainer. Dieser ermöglicht viele weitere Übungen und ist deshalb besonders praktisch.

Wie Klimmzugstange an Türrahmen anbringen?

Die Befestigung der Klimmzugstange im Türrahmen hängt von der Art des Modells ab. Es existieren Geräte, die lediglich im Türrahmen eingehängt werden, während andere ausziehbar sind.

Sollte die Klimmzugstange eingehängt werden, sollte dies möglichst zentral im Türrahmen passieren. Die Auflageflächen der Klimmzugstange sollten fest anliegen und nicht verrutschen.

Ausziehbare Klimmzugstangen sollten zunächst auf eine gewisse Länge ausgefahren werden. Danach wird die Klimmzugstange idealerweise am Rand des Türrahmens befestigt, indem eine Seite festgehalten und die andere Seite ausgefahren wird. Sollte das Mittelstück ebenfalls drehbar sein, ist dieses nun zur Festigung der Klimmzugstange zu verwenden. Durch eine leichte Belastung kann geprüft werden, ob die Klimmzugstange ausreichend fest sitzt. Es sollte vor jedem Training geprüft werden, ob nachjustiert werden muss.