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Home Gym Ger├Ąte kaufen

Ein Home Gym ist ideal f├╝r Sportbegeisterte, die keine Lust auf volle Fitnessstudios haben. Finde die perfekten Home Gym Ger├Ąte und erstelle dein eigenes Fitnessstudio. Hierf├╝r kannst du die passenden Home Gym Ger├Ąte einfach nach Hause bestellen.

Wir stellen verschiedene Home Gym Anbieter vor, die eine hohe Qualit├Ąt bieten. Ein Home Gym muss nicht teuer sein, deshalb zeigen wir Fitnessmaschinen f├╝r jedes Budget, egal ob f├╝r Anf├Ąnger oder Fortgeschrittene.

Passende Ger├Ąte im Home Gym Shop

Wir pr├Ąsentieren eine Vielzahl unterschiedlicher Ger├Ąte f├╝r dein Home Gym. Die meisten Ger├Ąte sind f├╝r das Training spezifischer Muskelgruppen entworfen worden. Aus diesem Grund sollte man das Home Gym so zusammenstellen, dass alle Muskelgruppen mit m├Âglichst vielen ├ťbungen trainiert werden k├Ânnen.

Home Gym Equipment finden

In fast jedem Heimstudio findet sich eine Hantelbank. Sie eignet sich nicht nur f├╝r Brusttraining, sondern kann auch f├╝r andere Muskelgruppen verwendet werden. Eine Hantelbank im Home Gym ist somit eine sehr gute Anschaffung. Auch Klimmzugstangen sowie ein Freihantelbereich mit gutem Boden ist f├╝r das Home Gym sinnvoll.

Bei der Wahl der Home Gym Ausstattung kommt es darauf an, welche Trainingsziele verfolgt werden. Wer Muskeln aufbauen will, sollte gen├╝gend Maschinen sowie ein Power Rack kaufen. Falls Ausdauersport im Home Gym betrieben werden soll, kann man ebenfalls auf Cardio Ger├Ąte setzen. Au├čerdem macht es Sinn, gen├╝gend Fl├Ąche f├╝r Eigengewichts├╝bungen frei zu halten.

Hantelbank f├╝r Kraftraum

Eine Hantelbank f├╝r Zuhause sollte in keinem Home Gym fehlen. Dabei kann sowohl auf Training mit Langhanteln, aber auch mit Kurzhanteln zur├╝ckgegriffen werden. Es existieren Hantelbanken, die komplett flach sind sowie Schr├Ągbanken. Wer beide M├Âglichkeiten nutzen will, kann auf eine neigungsverstellbare Hantelbank zur├╝ckgreifen. Viele Hantelb├Ąnke sind zus├Ątzlich klappbar, um Platz im Heimstudio zu sparen.

Mit dem Training an der Hantelbank k├Ânnen nicht nur die Brustmuskeln trainiert werden. Auch ein Training der Arm- und Schultermuskulatur ist durch gezielte ├ťbungen m├Âglich. Durch die hohe Stabilit├Ąt, die der K├Ârper beim Training an der Hantelbank im Home Gym aufbringen muss, werden auch die Bauchmuskeln trainiert. Hantelb├Ąnke k├Ânnen ebenfalls f├╝r R├╝ckentraining verwendet werden, beispielsweise beim Kurzhantel Rudern. Viele ├ťbungen, die in keinem Workout fehlen sollten, werden durch eine Hantelbank unterst├╝tzt!

Klimmzugstangen f├╝r daheim

Klimmz├╝ge sind eine Eigengewichts├╝bung, bei welcher fast der gesamte Oberk├Ârper trainiert wird. Wer einen breiten R├╝cken erreichen will, sollte Klimmz├╝ge deshalb unbedingt in den Trainingsplan im Home Gym integrieren. Es existieren verschiedene Klimmzugtechniken, am bekanntesten sind Obergriff und Untergriff. Eine Klimmzugstange kann f├╝r wenig Geld in das Home Gym eingebaut werden. Klimmzugstangen k├Ânnen je nach Bauart entweder kurzzeitig in den T├╝rrahmen geklemmt oder an der Wand des Kraftraums befestigt werden.

Klimmzugstange an der Wand

Viele Klimmzugstangen werden im Home Gym an die Wand geschraubt. Das sieht elegant aus und h├Ąlt in der Regel auch langfristig hohen Belastungen stand. Neben der Wandmontage existieren auch Klimmzugstangen f├╝r die Deckenmontage. Dabei sollte vor allem auf eine passende Deckenh├Âhe im Kraftraum geachtet werden.

Klimmzugstange f├╝r T├╝rrahmen

Klimmzugstangen f├╝r den T├╝rrahmen sind eine platzsparende Alternative zur Befestigung an der Wand. Sie werden in den T├╝rrahmen geklemmt und k├Ânnen daraufhin auch wieder abgenommen werden. F├╝r die Montage ist also kein Schrauben notwendig. Die Klimmzugstange sollte ein breites Schaumpolster haben, damit der Griff frei gew├Ąhlt und je nach K├Ârpergr├Â├če angepasst werden kann. Es ist au├čerdem wichtig, dass eine Klimmzugstange f├╝r den T├╝rrahmen hohen Belastungen standh├Ąlt. Ebenfalls sollte darauf geachtet werden, dass der T├╝rrahmen stabil genug ist.

Fitnessraum Bodenschutzmatte

Im Home Gym wird h├Ąufig schwer trainiert, was L├Ąrm erzeugen kann. Sollten Gewichte auf den Boden fallen, kann dieser sogar besch├Ądigt werden. Aus diesem Grund sollten im Home Gym Bodenschutzmatten verwendet werden. Sie d├Ąmpfen den Trittschall und sch├╝tzen den Boden beim Training im Kraftraum.

Welche Ger├Ąte f├╝r Home Gym?

Es kann schwierig sein, die passenden Home Gym Ger├Ąte auszuw├Ąhlen. Dabei sollte man vor allem auf folgende Aspekte achten:

  • Platzverh├Ąltnisse im Home Gym
  • Budget f├╝r Trainingsger├Ąte
  • Individuelle Trainingsziele

Wer ein passendes Home Gym zusammenstellt, hat jederzeit Zugriff auf den Kraftraum und spart sich langfristig Beitr├Ąge f├╝r ein Fitnessstudio.