Ein Home Gym ist ideal für Sportbegeisterte, die keine Lust auf volle Fitnessstudios haben. Finde die perfekten Home Gym Geräte und erstelle dein eigenes Fitnessstudio. Hierfür kannst du die passenden Home Gym Geräte einfach nach Hause bestellen.

Wir stellen verschiedene Home Gym Anbieter vor, die eine hohe Qualität bieten. Ein Home Gym muss nicht teuer sein, deshalb zeigen wir Fitnessmaschinen für jedes Budget, egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene.

Passende Geräte im Home Gym Shop

Wir präsentieren eine Vielzahl unterschiedlicher Geräte für dein Home Gym. Die meisten Geräte sind für das Training spezifischer Muskelgruppen entworfen worden. Aus diesem Grund sollte man das Home Gym so zusammenstellen, dass alle Muskelgruppen mit möglichst vielen Übungen trainiert werden können.

Home Gym Equipment finden

In fast jedem Heimstudio findet sich eine Hantelbank. Sie eignet sich nicht nur für Brusttraining, sondern kann auch für andere Muskelgruppen verwendet werden. Eine Hantelbank im Home Gym ist somit eine sehr gute Anschaffung. Auch Klimmzugstangen sowie ein Freihantelbereich mit gutem Boden ist für das Home Gym sinnvoll.

Bei der Wahl der Home Gym Ausstattung kommt es darauf an, welche Trainingsziele verfolgt werden. Wer Muskeln aufbauen will, sollte genügend Maschinen sowie ein Power Rack kaufen. Falls Ausdauersport im Home Gym betrieben werden soll, kann man ebenfalls auf Cardio Geräte setzen. Außerdem macht es Sinn, genügend Fläche für Eigengewichtsübungen frei zu halten.

Hantelbank für Kraftraum

Eine Hantelbank für Zuhause sollte in keinem Home Gym fehlen. Dabei kann sowohl auf Training mit Langhanteln, aber auch mit Kurzhanteln zurückgegriffen werden. Es existieren Hantelbanken, die komplett flach sind sowie Schrägbanken. Wer beide Möglichkeiten nutzen will, kann auf eine neigungsverstellbare Hantelbank zurückgreifen. Viele Hantelbänke sind zusätzlich klappbar, um Platz im Heimstudio zu sparen.

Mit dem Training an der Hantelbank können nicht nur die Brustmuskeln trainiert werden. Auch ein Training der Arm- und Schultermuskulatur ist durch gezielte Übungen möglich. Durch die hohe Stabilität, die der Körper beim Training an der Hantelbank im Home Gym aufbringen muss, werden auch die Bauchmuskeln trainiert. Hantelbänke können ebenfalls für Rückentraining verwendet werden, beispielsweise beim Kurzhantel Rudern. Viele Übungen, die in keinem Workout fehlen sollten, werden durch eine Hantelbank unterstützt!

Klimmzugstangen für daheim

Klimmzüge sind eine Eigengewichtsübung, bei welcher fast der gesamte Oberkörper trainiert wird. Wer einen breiten Rücken erreichen will, sollte Klimmzüge deshalb unbedingt in den Trainingsplan im Home Gym integrieren. Es existieren verschiedene Klimmzugtechniken, am bekanntesten sind Obergriff und Untergriff. Eine Klimmzugstange kann für wenig Geld in das Home Gym eingebaut werden. Klimmzugstangen können je nach Bauart entweder kurzzeitig in den Türrahmen geklemmt oder an der Wand des Kraftraums befestigt werden.

Klimmzugstange an der Wand

Viele Klimmzugstangen werden im Home Gym an die Wand geschraubt. Das sieht elegant aus und hält in der Regel auch langfristig hohen Belastungen stand. Neben der Wandmontage existieren auch Klimmzugstangen für die Deckenmontage. Dabei sollte vor allem auf eine passende Deckenhöhe im Kraftraum geachtet werden.

Klimmzugstange für Türrahmen

Klimmzugstangen für den Türrahmen sind eine platzsparende Alternative zur Befestigung an der Wand. Sie werden in den Türrahmen geklemmt und können daraufhin auch wieder abgenommen werden. Für die Montage ist also kein Schrauben notwendig. Die Klimmzugstange sollte ein breites Schaumpolster haben, damit der Griff frei gewählt und je nach Körpergröße angepasst werden kann. Es ist außerdem wichtig, dass eine Klimmzugstange für den Türrahmen hohen Belastungen standhält. Ebenfalls sollte darauf geachtet werden, dass der Türrahmen stabil genug ist.

Fitnessraum Bodenschutzmatte

Im Home Gym wird häufig schwer trainiert, was Lärm erzeugen kann. Sollten Gewichte auf den Boden fallen, kann dieser sogar beschädigt werden. Aus diesem Grund sollten im Home Gym Bodenschutzmatten verwendet werden. Sie dämpfen den Trittschall und schützen den Boden beim Training im Kraftraum.

Welche Geräte für Home Gym?

Es kann schwierig sein, die passenden Home Gym Geräte auszuwählen. Dabei sollte man vor allem auf folgende Aspekte achten:

• Platzverhältnisse im Home Gym
• Budget für Trainingsgeräte
• Individuelle Trainingsziele

Wer ein passendes Home Gym zusammenstellt, hat jederzeit Zugriff auf den Kraftraum und spart sich langfristig Beiträge für ein Fitnessstudio.